Trainen waar en wanneer jij wilt
Jouw personal trainer aan huis
Personal trainer Rotterdam
Ben je op zoek naar een Personal trainer in Rotterdam?
- Dan ben je hier aan het juiste adres, welkom bij Jouw Personal Trainer Aan Huis! Wij verzorgen Personal training op gewenste locatie in Rotterdam, speciaal voor vrouwen door vrouwen.
- Wij begrijpen het dat je druk bent en weinig tijd hebt. Met een drukke baan, een druk gezinsleven of andere verplichtingen kan het vrij lastig zijn om structureel te gaan sporten. Wij maken het je dan ook graag gemakkelijk door jou te trainen waar en wanneer het jou uitkomt. De trainster komt met alle spullen je toe. Dat scheelt je tijd en gedoe. Die vaste afspraak die wekelijks terugkomt in je agenda, werkt als stok achter de deur!
- Ons team bestaat uit meer dan 30 vrouwelijke personal trainsters. Het lichaam van een vrouw functioneert anders dan die van een man. Zo heeft de menstruele cyclus invloed op de training, maar ook een hormonale disbalans zoals bij een eventuele zwangerschap of overgang. Veel vrouwen trainen dan ook vaak bij voorkeur met een vrouwelijke personal trainster. Ze ervaren vaak meer herkenning, begrip en minder schaamte bij een vrouwelijke trainster.
- Of je nu woont op Spangen, Kralingen, Afrikaanderwijk of Hillegersberg, dat maakt voor ons niet uit. De trainer komt met alle spullen naar je toe.
- 1+1 GRATIS. Wist je dat bij ons een sportmaatje GRATIS aan kan sluiten? Handig wanneer je samen de kosten wilt delen!
- Naast de Personal training krijg je een Leefstijl werkboek cadeau, zodat je ook met je voeding, mindset en balans aan de slag kunt.
- Wij zijn jouw stok achter de deur!
Locatie
Trainen waar en wanneer jij wilt
Wanneer komt het trainen jou het beste uit? Is dat in de ochtend, middag of avond, of juist in de weekenden? En wil je aan huis getraind worden, of juist buiten in een park of bos of op een veldje bij jou in de buurt? Bij ons train je waar en wanneer jij wilt in Rotterdam. De trainster komt met alle spullen naar je toe, je hoeft er dus niks voor aan te schaffen!
Ruim 15 jaar ervaring
Wat kun je van ons verwachten?
- Personal training in Rotterdam, op jouw gewenste locatie, dag en tijdstip
- De trainster komt met alle spullen naar je toe
- Zij leert je welke oefeningen voor jou effectief zijn en waarom
- Jouw wensen, doelen en mogelijkheden zijn altijd ons uitgangspunt
- De trainster zal ervoor zorgen dat jij alles uit jezelf en uit de trainingen zult halen.
- De trainingen zullen uitdagend en afwisselend zijn. Zodat jouw sportmotivatie hoog blijft en jij progressie kunt blijven boeken.
- Ieder uur sta jij centraal, je hoeft met niemand rekening te houden en traint in je eigen tempo
- Bij ons krijg je meer dan alleen een trainingsschema. Van je trainster leer je een gezonde leefstijl integreren in een druk leven.
- GRATIS Leefstijl werkboek
- 1 + 1 GRATIS. Jouw vriend(in) kan kosteloos meetrainen!
- Eventueel aftrekbaar voor ondernemers
- Wij zijn jouw stok achter de deur!
Duo training Rotterdam
1 + 1 GRATIS
Wist je dat bij ons een sportmaatje GRATIS aan kan sluiten? Handig wanneer je de kosten wilt delen met een vriend(in)! Daarnaast kan een Duo training zeer motiverend werken. Hebben jullie niet hetzelfde sportniveau of andere doelen? Dat is voor ons geen probleem want ieder krijgt een plan op maat.
Iets voor jullie? Plan bij serieuze interesse een GRATIS intake + proefles in, zodat jullie vooraf kennis kunnen maken met de trainer om te zien of de klik er is.
Doelen
Welke doelen kun je zoal met ons bereiken?
- Afvallen of aankomen
- Meer energie
- Strakker, sterker lichaam
- Beter zelfbeeld
- Aanpak of voorkomen van lichamelijke klachten
- Betere belastbaarheid op zowel persoonlijk als op zakelijk vlak
- Meer balans
- Algehele vitaliteit
- Gezondere leefstijl, etc.
Duo training Rotterdam
1 + 1 GRATIS
Wist je dat bij ons een sportmaatje GRATIS aan kan sluiten? Handig wanneer je de kosten wilt delen met een vriend(in)! Daarnaast kan een Duo training zeer motiverend werken. Hebben jullie niet hetzelfde sportniveau of andere doelen? Dat is voor ons geen probleem want ieder krijgt een plan op maat.
Iets voor jullie? Maak dan een afspraak voor een GRATIS intake + proefles in Rotterdam, zodat jullie vooraf kennis kunnen maken met de trainster om te zien of de klik er is.
Outdoor training Rotterdam
Trainen in de buitenlucht
Rotterdam biedt vele leuke plekken voor een buiten training. Waaronder het Dakpark, het Kralingse Bos en Park Rozenburg. Maar ook andere parken en open ruimten in Rotterdam zijn geschikt om het hele jaar door met je Personal trainer buiten te kunnen trainen. Bij ons train je op jouw gewenste dag, tijdstip en locatie.
Voor vrouwen door vrouwen
Vrouwelijke Personal trainsters
- Ons team bestaat uit meer dan 30 vrouwelijke Personal trainers, waarbij ieder haar specialisme heeft (zoals zwangeren, pas bevallen vrouwen, vrouwen in de overgang, yoga, Pilates, Personal Boxing).
- Omdat onze trainsters veel kennis en ervaring hebben rondom het trainen en begeleiden van vrouwen, is een nóg gerichtere aanpak mogelijk!
- Onze trainsters hebben de juiste diploma’s en certificaten om particulieren en bedrijven te begeleiden op het gebied van training, voeding en leefstijl.
- Wij zijn actief in en rondom Rotterdam, Amsterdam, Den Haag, Haarlem, Utrecht en Het Gooi.
- Wij hebben inmiddels vele klanten geholpen bij het realiseren van een slank, sterk, strak en fit lichaam, een verbeterde balans en een sterkere mindset.
- Wat wij belangrijk vinden, is dat jij voldoening en plezier ervaart rondom de trainingen, dat je een persoonlijk en haalbaar advies krijgt en dat je resultaten zult behalen die duurzaam zijn.
GRATIS Leefstijl werkboek
Wat krijg je in handen?
Naast de trainingen krijg je een GRATIS Leefstijl werkboek. Zodat je ook met je voeding, balans en mindset aan de slag kunt. Wat krijg je in handen?
- Algemene voedingsadviezen
- Boodschappentips
- Gezonde route door de supermarkt
- Wat kan ik zoal eten als ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes?
- 3 Voorbeeld voedingsschema's
- Tips voor onderweg
- Dagplanning
- Bewust uit eten
- Weetjes en tips over slaap, mindset, beweging en ontspanning
- Coachingsvragen, opgesteld door een Motivational Interviewing trainer
Vrijblijvende afspraak
GRATIS intake + proefles
Ben jij bereid om serieus met één van onze vrouwelijke Personal trainsters te werken aan jouw persoonlijke gezondheidsdoelen? Maar wil je eerst kennismaken met de trainster om te zien of je een klik met haar hebt en of onze werkwijze en visie jou aanspreekt? Dat kan!
Wij besteden veel aandacht aan het maken van een goede match. Want die klik is de basis voor een leuke én effectieve samenwerking. Maak nu een afspraak voor een GRATIS intake met proefles in Rotterdam of neem contact met ons op voor meer informatie.
