fbpx

De trainer komt naar je toe!

Blog

Leefstijl

Alternatieve behandelingen overgang

Alternatieve behandelingen overgang De menopauze, andropauze, penopauze, transitie, climacterium, overgang, overgangsjaren… Alleen al de hoeveelheid benamingen laat ons duizelen. Kijken we naar het aanbod alternatieve

Lees verder »
Sport

Hybride trainen

Hybride trainen: beste van beide werelden Verandering van spijs doet eten. Zo werkt het ook met hybride trainen, voor zowel de geest als je lichaam.

Lees verder »
Leefstijl

Stress en de overgang

Stress, ons kryptoniet. Net als Superman moeten we iedere dag er weer tegen vechten om het niet te dichtbij te laten komen. Het ontneemt onze

Lees verder »
Leefstijl

Sporten in de buitenlucht

Sporten in de buitenlucht: de mentale gezondheidsvoordelen voor 40-plussers Wie herinnert zich niet de gevreesde ijskoude gymzaal op de basisschool? Nare geurtjes die je de

Lees verder »
Leefstijl

Urban sports

Urban sports: toegankelijke beweging voor jong en oud in de stad Ze zijn al decennialang onderdeel van het straatbeeld, echter lijkt het pas de laatste

Lees verder »
Sport

Spillebenen

Spillebenen? Dit is waarom het belangrijk is om je benen te trainen en zo doe je dat Je benen zijn de steunpilaren van je lichaam

Lees verder »
Voeding

Het belang van vezels

Het belang van vezels: voedingsgids voor een gezonde spijsvertering op leeftijd Onze spijsvertering is de motor van al onze lichaamsprocessen. Wat we erin duwen komt

Lees verder »
error: Deze content is beveiligd!