
Spierkrampen, wat doe je ertegen?
Spierkrampen, wat doe je ertegen? Iedereen is wel eens in de nachtelijke uren geteisterd geworden door het satanskind wat je bij je kuiten grijpt. Uit
De trainer komt naar je toe!
Spierkrampen, wat doe je ertegen? Iedereen is wel eens in de nachtelijke uren geteisterd geworden door het satanskind wat je bij je kuiten grijpt. Uit
Sport combineren met gezin Een goede baan, een schitterend huis, gezellige vrienden en ook nog een aangename partner met kids. De meeste dromen er al
Je uithoudingsvermogen verbeteren in 5 stappen Of je nu een beginnende sporter bent of al jarenlang actief bent, iedereen kan zijn uithoudingsvermogen verbeteren. Je uithoudingsvermogen
Zo trap jij je knieblessure weg met drie simpele oefeningen Knieblessures zijn geen pretje. Of je nu een professionele atleet bent of je beperkt tot
Klachten tijdens sporten Het kan al wel eens gebeuren dat je je tijdens het sporten plots misselijk of duizelig voelt. Als je dan toch blijft
Sporten met een diastase Als kersverse moeder sta je vaak al te trappelen om weer de sportschool in te duiken, eindelijk weer Me-time! Zo’n zes
Waarom is het belangrijk om te sporten tijdens de menopauze? Het woord ‘menopauze’ klinkt als nagels op een krijtbord in onze oren, en daar hebben
Krachttraining buikvet: dit is de meest effectieve training om van een buikje af te komen Buikvet; op een bepaalde leeftijd ontkomen de meesten er niet
Welke activiteiten passen bij welke leeftijd na 40? Je bent jong en je wilt wat, of je wordt ouder en je wil sommige dingen net
Spieropbouw 40 plus Helaas hebben we de eeuwige jeugd nog niet gevonden. Misschien maar goed ook, want ook dát wordt een keertje saai. Gelukkig worden
Voor vrouwen door vrouwen
Vrijblijvende afspraak
Ben jij bereid om serieus met één van onze vrouwelijke Personal trainsters te werken aan jouw persoonlijke gezondheidsdoelen? Maar wil je eerst kennismaken met de trainster om te zien of je een klik met haar hebt en of onze werkwijze en visie jou aanspreekt? Dat kan!
Wij besteden veel aandacht aan het maken van een goede match. Want die klik is de basis voor een leuke én effectieve samenwerking. Maak nu een afspraak voor een GRATIS intake met proefles of neem contact met ons op voor meer informatie.
Gratis leefstijl werkboek
Nadat je ons benaderd hebt, nemen wij contact met je op. Samen bespreken we jouw doelstellingen, wensen en verwachtingen en wat Jouw Personal Trainer Aan Huis voor jou kan betekenen. Naar wens plannen we een vrijblijvende en GRATIS proefles met je in.
Graag leren we je eerst wat beter kennen. Daarom zullen we je vragen om een medische vragenlijst in te vullen. Zodat de trainer goed de proefles kan voorbereiden en jou een training kan bieden die aansluit bij jouw doelen, wensen, mogelijkheden en verwachtingen.
Vond je de proefles leuk en sluit onze werkwijze en visie bij jou aan en heb je een klik met de trainer? Leuk, samen gaan we aan de slag! We bespreken de gewenste trainingsdagen en locatie en plannen jouw eerste training in.
Koud douchen 10 spetterende redenen waarom koud douchen goed is voor je Ben jij zo iemand die de doucht in helse (lees: gloeiend hete) temperaturen?
Spierkrampen, wat doe je ertegen? Iedereen is wel eens in de nachtelijke uren geteisterd geworden door het satanskind wat je bij je kuiten grijpt. Uit
Yoghurt bowl met aardbeienpuree Nodig 1 persoon 100 gram aardbeien (diepvries) 10 gram pure chocolade, 75% cacao 15 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten 200
JOUW PERSONAL TRAINER
Charlotte Hageman
Founder
Actief in de provincies Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht, Gelderland en Brabant.
Jouw personal trainer aan huis B.V.
Hoofdkantoor
George Sturmplantsoen 8
6709 TC Wageningen
KVK 84813644
©2023
jouwpersonaltraineraanhuis.nl