Trainen waar en wanneer jij wilt
Jouw personal trainer aan huis
Personal trainer Den Haag
Ben je op zoek naar een Personal trainer in Den Haag?
- Dan ben je hier aan het juiste adres, welkom bij Jouw Personal Trainer Aan Huis!
- Ben je druk, heb je weinig tijd en lukt het je maar niet om in een fijn sportritme te komen? Wij verzorgen Personal training op gewenste locatie in Den Haag, speciaal voor vrouwen door vrouwen.
- Ons team bestaat uit meer dan 30 vrouwelijke personal trainsters. Veel vrouwen trainen liever met een vrouwelijke personal trainster omdat het lichaam van een vrouw anders functioneert dan die van een man. Zo heeft de menstruele cyclus invloed op de training, maar ook een hormonale disbalans, zoals bij een eventuele zwangerschap of overgang. Vrouwen ervaren dan ook vaak meer begrip, herkenning en minder schaamte bij een vrouwelijke personal trainster.
- Wil je afvallen, fitter, sterker of strakker worden of gewoonweg een gezondere leefstijl ontwikkelen? Door Personal training en coaching, leefstijl- en voedingsadviezen ondersteunen we je bij het behalen van jouw persoonlijke gezondheidsdoelen.
- Of je nu woont in het Zeeheldenkwartier, de Schilderswijk, de Zorgvliet, het Stolkpark of de Scheveningse bosjes, dat maakt voor ons niet uit. De trainer komt met alle spullen naar je toe.
- 1+1 GRATIS. Wist je dat bij ons een sportmaatje GRATIS mee kan trainen? Handig als je samen met je partner wilt trainen of de kosten wilt delen met een sportmaatje!
- Het werkt extra motiverend wanneer je onder begeleiding doelgericht te werk gaat, dat je uitgedaagd wordt en er iedere week een trainster op je staat te wachten. Die vaste afspraak in je agenda die wekelijks terugkomt, werkt als stok achter de deur!
Locatie
Trainen waar en wanneer jij wilt
Wanneer komt het trainen jou het beste uit? Is dat in de ochtend, middag of avond, of juist in de weekenden? En wil je aan huis getraind worden, of juist buiten in een park of bos of op een veldje vlak bij jou in de buurt? Bij ons train je waar en wanneer jij wilt in Den Haag. De trainster komt met alle spullen naar je toe, je hoeft er dus niks voor aan te schaffen!
Ruim 15 jaar ervaring
Wat kun je van ons verwachten?
- Personal training in Den Haag, op jouw gewenste locatie, dag en tijdstip
- De trainster komt met alle spullen naar je toe
- Zij leert je welke oefeningen voor jou effectief zijn en waarom
- Jouw wensen, doelen en mogelijkheden zijn altijd ons uitgangspunt
- De trainster zal ervoor zorgen dat jij alles uit jezelf en uit de trainingen zult halen.
- De trainingen zullen uitdagend en afwisselend zijn. Zodat jouw sportmotivatie hoog blijft en jij progressie kunt blijven boeken.
- Ieder uur sta jij centraal, je hoeft met niemand rekening te houden en traint in je eigen tempo
- Bij ons krijg je meer dan alleen een trainingsschema. Van je trainster leer je een gezonde leefstijl integreren in een druk leven.
- GRATIS Leefstijl werkboek
- 1 + 1 GRATIS. Jouw vriend(in) kan kosteloos meetrainen!
- Eventueel aftrekbaar voor ondernemers
- Wij zijn jouw stok achter de deur!
Doelstelling
Welke doelen kun je zoal met ons bereiken?
- Afvallen of aankomen
- Meer energie
- Strakker, sterker lichaam
- Sterke mindset en positief zelfbeeld
- Aanpak of voorkomen van lichamelijke klachten
- Betere belastbaarheid op zowel persoonlijk als op zakelijk vlak
- Meer balans
- Gezondere leefstijl, etc.
Duo training Den Haag
1 + 1 GRATIS
Een Duo training kan zeer motiverend werken. Daarnaast kun je de kosten drukken door samen met een vriend(in) te gaan trainen, omdat hij of zij GRATIS mee kan trainen. Hebben jullie niet hetzelfde sportniveau of andere doelen? Dat is voor ons geen probleem want ieder krijgt een plan op maat.
Iets voor jullie? Maak bij serieuze interesse een afspraak voor een GRATIS intake + proefles in Den Haag, zodat jullie vooraf kennis kunnen maken met de trainer om te zien of de klik er is.
Outdoor training Den Haag
Trainen in de buitenlucht
Den Haag biedt vele leuke plekken voor een buiten training. Waaronder de Nieuwe Scheveningse Bosjes, Sint Hubertuspark, het Haagse Bos of Westduinpark en Wapendal. Maar ook andere parken en open ruimten in en rondom Den Haag zijn geschikt om het hele jaar door met je Personal trainer buiten te kunnen trainen. Bij ons train je op jouw gewenste dag, tijdstip en locatie.
Voor vrouwen door vrouwen
Vrouwelijke Personal trainster Den Haag
- Ons team bestaat uit meer dan 30 vrouwelijke Personal trainers, waarbij ieder haar specialisme heeft (zoals zwangeren, pas bevallen vrouwen, vrouwen in de overgang, yoga, Pilates, Personal Boxing).
- Wij zijn actief in en rondom Den Haag, Amsterdam, Haarlem, Rotterdam, Utrecht en Het Gooi.
- Omdat onze trainsters veel kennis en ervaring hebben rondom het trainen en begeleiden van vrouwen, is een nóg gerichtere aanpak mogelijk!
- Onze trainsters hebben de juiste diploma’s en certificaten om particulieren en bedrijven te begeleiden op het gebied van training, voeding en leefstijl.
- Wij hebben inmiddels 15 jaar ervaring en vele klanten geholpen bij het realiseren van een slank, sterk, strak en fit lichaam, een verbeterde balans en een sterkere mindset.
- Wat wij belangrijk vinden, is dat jij voldoening en plezier ervaart rondom de trainingen, dat je een persoonlijk en haalbaar advies krijgt en dat je resultaten zult behalen die duurzaam zijn.
GRATIS Leefstijl werkboek
Wat krijg je in handen?
Naast de trainingen krijg je een GRATIS Leefstijl werkboek. Zodat je ook met je voeding, balans en mindset aan de slag kunt. Wat krijg je in handen?
- Algemene voedingsadviezen
- Boodschappentips
- Gezonde route door de supermarkt
- Wat kan ik zoal eten als ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes?
- 3 Voorbeeld voedingsschema's
- Tips voor onderweg
- Dagplanning
- Bewust uit eten
- Weetjes en tips over slaap, mindset, beweging en ontspanning
- Coachingsvragen, opgesteld door een Motivational Interviewing trainer
